Over mij

Kennismaking met Ayurveda
Mijn eerste kennismaking met Ayurveda was tijdens verdiepende workshops van Yoga Kula. Daarin werd ik geïntroduceerd in de boeiende wereld van energie op basis van de oeroude Indiase filosofie. Ik vond dit wel interessant omdat het aansloot bij mijn interesse voor natuurlijke voeding en mindful in het leven (proberen) te staan. Dit was het begin van een verdieping in de Ayurvedische levensleer die mij de eerste inzichten heeft gegeven in hoe voeding- en leefstijlkeuzes de persoonlijke weg naar gezondheid en levensgeluk is.

Tijdens een yoga & surf vakantie in Portugal onderging ik voor het eerst de Ayurvedische massage en was ik direct diep onder de indruk van het effect wat het op mij had. Ik voelde een lichaamsbewustzijn die anders was dan ik ooit had ervaren, terwijl ik al wel dacht te weten wat massage me te bieden had. De combinatie van de warme olie, de lange strijkingen en de meditatieve sfeer in de ruimte raakten me in diepere lagen dan enkel de lichamelijke ontspanning. In 2017 heb ik de opleiding Ayurvedische massagetherapie bij de HAG afgerond zodat ik dit kon doorgeven aan anderen.

Massage
Masseren is voor mij een meditatieve en compassievolle ervaring waarbij ik het lichaamscontact inzet om liefdevolle vriendelijkheid en lichaamsbewustzijn probeer door te geven. Massage is een verbinder daar waar lichaam en geest elkaar beïnvloeden, mentale/emotionele spanning ervaar je namelijk lichamelijk. En andersom kunnen fysieke aandoeningen je mentale vitaliteit flink verstoren.  Daarnaast zie ik massage ook als ‘gewoon’ fysiek lichaamswerk dat het hormonale en limbische systeem stimuleert voor een gezonde lichamelijke gesteldheid. Ach, en zo zijn er nog veel meer voordelen te noemen van de Ayurvedische massage. Dit zal door iedereen anders beleefd worden en dat is ook helemaal prima.

Ayurvedic student
Ayurveda liet me niet los en na veel zelfstudie ben ik gestart met de vierjarige Ayurvedic Practitioner Training (APT) bij de Delight Academy in Amsterdam. Een super mooie bachelor opleiding in Ayurveda met inspirerende docenten en medestudenten met wie ik dit pad samen doorloop. Ayurveda student ben je voor het leven, maar dit is in ieder geval een begin! Op dit moment zit ik in het derde jaar en heb ik het deelcertificaat in de pocket voor Food & Lifestyle Consultatie.

Energie in balans
Ik heb als sociaal werker in de GGZ gewerkt en daarna ben ik in het HBO onderwijs gaan werken. Het concept van empowerment heeft eigenlijk in alles een centrale rol gespeeld waarbij ik super nieuwsgierig ben naar wat nou maakt dat mensen versterkt raken in hun persoonlijke veerkracht voor gezond en tevreden leven. De verdieping in de oosterse kennis voor persoonlijke groei ben ik gaan doen met de mindfulness training in 2010 en compassietraining in 2016. Ik heb een passie voor het hele pakket van body-mind-soul gezondheid van jong tot oud en dus ben ik mij breed aan het ontwikkelen, met een voorkeur voor vrouwen en kinderen.

Energie in balans is nou niet bepaald iets wat ik van nature in huis heb. Ik kan namelijk een wervelwind zijn in alles wat ik allemaal graag tegelijkertijd wil doen op een dag en het liefst altijd op de volste kracht. In balans zijn is  best hard werken eigenlijk. Ayurveda, yoga en massage helpen mij hierbij. Deze investering in mezelf zou ik niet meer willen of kunnen missen en deel deze kennis dan ook graag middels persoonlijke coaching/consultatie.

Ik versterk mensen – ook niet yogi’s 😉 –  graag bij hun persoonlijke zoektocht naar gezondheid, inzicht in het leven en energie in balans. Neem contact met me op en wie weet tot binnenkort!

Paulien Taken,
Nijmegen