De vrouw en al haar transities
Vrouwen maken vele transities mee in hun leven, die gepaard gaan met gigantische aardverschuivingen in onze hormonale balans. Denk aan de pubertijd, moedertijd en de (peri)menopauzetijd. De vrouw in transitie is een thema dat me persoonlijk erg boeit en waar Ayurveda een heel fijn natuurlijk kompas in biedt en wat ik echt iedere vrouw gun. In het groepsaanbod is het mijn missie om Ayurvedische inzichten en praktische tools over te dragen, als een vorm van zelf-educatie. In een groep (klein en intiem met veel ruimte voor eigen inbreng) gaan we thematisch aan de slag met kennis, oefeningen en experimenten voor thuis. 

Wise women groep

Een nieuwe levensfase met meer gronding, helderheid en kracht.

De (peri)menopauze is een periode waarin veel vrouwen opnieuw moeten afstemmen: op hun lichaam, hun energie en hun behoeften. Waar de buitenwereld soms spreekt over “klachten”, ziet Ayurveda deze overgang als een natuurlijke verschuiving naar een nieuwe balans. In deze groep onderzoeken we hoe je jouw systeem kunt ondersteunen terwijl hormonen veranderen, grenzen verschuiven en je intuïtie vaak juist sterker wordt.

We werken vanuit zachtheid en realisme: ruimte voor wat lastig is, aandacht voor wat verandert, en praktische Ayurvedische tools die helpen om je vitaliteit en innerlijke rust te versterken.

In 2026 start ik met een groep vrouwen die in de transitie naar de (peri)menospause zitten. In een 6 weekse reeks van bijeenkomsten verkennen we behulpzame inzichten voor voeding en leefstijl en hoe we deze kunnen toepassen in ons eigen leven.

  • De drie doshas in ons lichaam. Herkennen van prakriti.
  • Dosha’s en de (levens)seizoenen.
  • De drie gunas van de mind, energie en bewustzijn.
  • Disbalans. Herkennen van vikruti.
  • Voedingsprincipes en hoe hiermee aan de slag te gaan.
  • Leefstijlprincipes en hoe hiermee aan de slag te gaan.

De bijeenkomsten worden gepland op een maandagavond van 19:30-21:00 in Rosamunde, Akkerlaan 20 Nijmegen. Kosten 125

Je kan je vast aanmelden via mijn contact pagina, wanneer er genoeg aanmeldingen zijn plannen we de data.

Zwanger groep

In balans blijven tijdens deze bijzondere fase van je leven!
Zwanger zijn brengt een stroom aan veranderingen met zich mee – lichamelijk, emotioneel en energetisch. In de Ayurvedische Zwangerschapsgroep creëren we een zachte, veilige ruimte waarin je deze periode bewust kunt beleven. Je leert hoe de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda je kan ondersteunen om meer rust, stabiliteit en vertrouwen te ervaren, precies afgestemd op jouw unieke constitutie en de fase van je zwangerschap.

Wat kun je verwachten?

  • Inzicht in ayurvedische principes die helpen om je lichaam en geest in balans te houden tijdens de zwangerschap.
  • Praktische tools zoals voedingstips, rituelen, zelfzorgtechnieken en eenvoudige oefeningen die je dagelijks kunt toepassen.
  • Aandacht voor emotionele en mentale balans, zodat je met meer zachtheid en helderheid door deze periode beweegt.
  • Verbinding met andere zwangere vrouwen, waardoor je ervaringen kunt delen en steun kunt vinden in een warme groep.
  • Voorbereiding op de eerste tijd na de geboorte. Hoe je je energie kunt beschermen, versterken en richten.

De bijeenkomsten worden gepland op een maandagavond van 19:30-21:00 in Rosamunde, Akkerlaan 20 Nijmegen. Kosten 125

Ieder seizoen start er een groep. Je kan je aanmelden via mijn contact pagina, wanneer er genoeg aanmeldingen zijn gaan we van start.